Basiscursus

Er is momenteel geen basiscursus ingepland. Laat het ons weten als je hier interesse in hebt; bij voldoende vraag kan er een cursus ingepland worden.

Dit is een cursus om jezelf te ontwikkelen. Door middel van in- en ontspannende oefeningen, met en zonder muziek, leer je weer in contact te komen met je lichaam en emoties. Je krijgt een betere conditie op fysiek, emotioneel en mentaal niveau. Je leert anders om te gaan met stress en spanning en krijgt meer zicht op je patronen en persoonlijkheid. We doen ook oefeningen om een goede ademhaling aan te leren. In de groep wissel je ervaringen uit en oefen je met elkaar. Het is een ervaringsgerichte cursus. Het effect is onder andere dat je je meer bewust wordt van je gevoelens en verlangens en meer levenslust ervaart.

Data: er zijn momenteel geen data ingepland
Locatie: Centrum in Balans
Kosten: € 200,-
Trainer: Wilma Huizinga