ReAttach is een kortdurende en prettige therapievorm die je helpt de negatieve ervaringen uit je verleden en het effect hiervan op je huidige leven, achter je te laten. Het zorgt ervoor dat de relatie met jezelf, de mensen waar je om geeft en de wereld om je heen, niet meer gekleurd wordt door oude patronen en overlevingsstrategieën. Er ontstaat rust, ruimte en overzicht.
Hoe gaat bij ons ReAttach in zijn werk?
We zijn gewend om te praten over onze ervaringen. Meestal staan we niet stil bij de manier waarop we ze verwerken. Als er in die verwerking een belemmering optreedt, merk je dat ervaringen uit het verleden je functioneren blijven beïnvloeden. Het lukt bijvoorbeeld niet om dingen los te laten. Je houdt last van het feit dat je letterlijk ‘vol’ blijft zitten met onverwerkte informatie. Deze methodiek helpt je om vollediger ‘oude’ informatie te verwerken. Door de oude en negatief geladen informatie alsnog te verwerken en daarmee een plek te geven, ontstaat er rust, ruimte en overzicht.
Tijdens de interventie zelf hoef je niet te praten. Dat is fijn als je moeilijk woorden kunt vinden voor wat er speelt bij je. Of als het te beladen voelt. Of als je juist al zo vaak verteld hebt wat je dwars zit. De eenvoud en directheid van de methode heeft het effect dat je hoofd letterlijk ‘opgeruimd’ voelt, je meer jezelf bent en je lichaam kan ontspannen.
Hoe lang duurt een ReAttach traject?
Gemiddeld zijn er een intake en vijf sessies nodig, verspreid over een periode van drie maanden. Afhankelijk van de ernst en duur van de klachten kan er meer nodig zijn. Een ReAttach traject kan ook onderdeel zijn van een langere periode van therapie. We kijken samen wat passend is.
ReAttach wordt verzorgd door Meta Pot.
Bij welke klachten is ReAttach zinvol?
- Hardnekkige negatieve denk- of gedragspatronen
- Terugkerende angsten en/of depressieve gevoelens
- Terugkerende relatieproblemen
- Hooggevoeligheid
- Stress en burn-out klachten
- Posttraumatische stressklachten